12 марта 2020 года Всемирный День почки

Ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года, отмечается Всемирный день почки (WorldKidneyDay). Международная Федерация почечных фондов и Всемирное нефрологическое общество, основали дату с целью привлечения внимания к проблемам почечных болезней. По всему земному шару организуются сотни мероприятий, от массовых обследований в Аргентине до Марафона Зумба в Малайзии. Все это делается для того, чтобы люди во всем мире узнали о превентивных мерах, факторах риска и правильном образе жизни при наличии почечных заболеваний/
Тема Всемирного дня почки 2020: «Здоровые почки всем и везде: от профилактики и выявления до равного доступа к медицинской помощи»
В этом году Всемирный день почек вновь привлекает внимание к растущему бремени заболеваний почек во всем мире, и к необходимости добиваться почечного здоровья для всех и везде. В частности, кампания 2020 года подчеркивает важность профилактических вмешательств для предотвращения возникновения и прогрессирования заболеваний почек.
По оценкам ВОЗ:
-
850 миллионов людей по всему миру страдают различными заболеваниями почек.
-
5-я наиболее частая причина преждевременной смерти к 2040 году ожидается все больше и больше потерянных лет жизни вследствие ХБП.
-
2-3% ежегодного бюджета здравоохранения в странах с высоким доходом тратится на диализ и трансплантацию.
Хроническая болезнь почек (ХБП) – наднозологическое понятие, объединяющее всех пациентов с сохраняющимися в течение 3-х и более месяцев признаками повреждения почек и/или снижением их функции. ХБП вызывает, как минимум, 2,4 миллиона случаев смерти в год. В настоящее время ХБП является 6-й и наиболее быстро растущей причиной смерти. Кроме того, ХБП является важным фактором, способствующим увеличению уровня заболеваемости и смертности от других заболеваний, в особенности болезней органов сердечно-сосудистой системы.
Медико-социальная значимость ХБП определяется ее высокой распространенностью – по разным оценкам заболевание выявляется у 15% населения.
ХБП имеет прогрессирующее течение и приводит к развитию терминальной почечной недостаточности, связанной с высокой смертностью, ухудшением качества жизни, стойкой утратой трудоспособности и необходимостью проведения дорогостоящих методов заместительной терапии (диализа и трансплантации). Сама по себе ХБП, начиная с ранних стадий, приводит к развитию сердечно-сосудистых осложнений; на 4-5 стадиях ХБП риск смерти от поражения сердца и сосудистых катастроф в десятки раз выше, чем в общей популяции.
Факторы риска развития ХБП включают:
-
сахарный диабет, ожирение, гиперлипидемию;
-
артериальную гипертонию;
-
другие сердечно-сосудистые заболевания (ИБС, хроническая сердечная недостаточность, поражение периферических артерий и сосудов головного мозга);
-
обструктивные заболевания мочевых путей (камни, аномалии мочевых путей, заболевания простаты, нейрогенный мочевой пузырь);
-
аутоиммунные и инфекционные системные заболевания (системная красная волчанка, васкулиты, ревматоидный артрит, подострый инфекционный эндокардит, HBV-, HCV-, ВИЧ-инфекция);
-
болезни нервной системы и суставов, требующие регулярного приема анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов (не менее 1 дозы в неделю или 4 доз в месяц);
-
cемейный анамнез терминальной почечной недостаточности или наследственные заболевания почек.
Факторами риска развития ХБП являются возраст старше 50 лет, курение, пагубное потребление алкоголя и бесконтрольный прием анальгетиков. Таким образом, для выявления ХБП решающее значение имеют не жалобы, которые являются неспецифичными и могут полностью отсутствовать, а исследование анамнеза жизни, семейного и фармакологического анамнеза и выявление факторов риска развития заболевания.
Для населения, входящего в группы риска развития заболеваний почек, разработаны методы нефропротективной терапии, раннее начало которой является крайне важным, а также рекомендуются простые и эффективные меры, направленные на изменение образа жизни:
-
Отказ от курения.
-
Ограничение потребления соли <5 г/сутки и белка до 0,6-0,8 г/кг.
-
Строгий контроль АД (<130/80 мм рт. ст.) с максимально ранним назначением ингибиторов АПФ и/или блокаторов ангиотензиновых рецепторов.
-
Коррекция анемии.
-
Коррекция нарушений фосфорно-кальциевого обмена
Подробнее читайте на сайте поликлиника4.рф (раздел
ЗОЖ) в социальной сети «
Вконтакте»
3 марта - всемирный день слуха
Тема Международного дня охраны здоровья уха и слуха 2020: Слышать всегда! Девиз Дня: Потеря слуха не должна ограничивать ваши возможности. Один из важнейших органов чувств у человека – орган слуха, помогающий нам не только ориентироваться в окружающем пространстве, но и ощущать всю полноту жизни. Потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире.
Причинами снижения слуха могут являться многие факторы - генетические нарушения, хронические инфекции уха, краснуха, корь, свинка, менингит, — а также воздействие некоторых лекарственных препаратов и вредных факторов окружающей среды, в первую очередь, шума.
По оценкам ВОЗ, в мире насчитывается 466 миллиона человек с инвалидизирующей потерей слуха, из них 34 миллиона детей. Согласно прогнозу ВОЗ, к 2050 году более 900 млн человек будут страдать от инвалидизирующей потери слуха. При этом специалисты утверждают, что до половины всех патологий органов слуха можно предотвратить.
По этой причине Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) был учреждён день, призванный обратить внимание общественности на важность сохранения у людей функции улавливать звуки, то есть слышать. Международный день, посвящённый охране здоровья уха и слуха отмечается ежегодно 3 марта.
Причина для беспокойства
Все большее беспокойство вызывает растущий уровень воздействия громких звуков в культурно-развлекательных и спортивных учреждениях, таких как ночные клубы, дискотеки, пабы, бары, кинотеатры, концертные залы, стадионы и даже фитнес-центры. Современные технологии становятся все более распространенными, и зачастую такие устройства, как аудиоплееры, используются для прослушивания музыки с небезопасными уровнями громкости и в течение продолжительного периода времени. Регулярное воздействие громких звуков создает серьезную угрозу развития необратимой потери слуха.
По оценкам ВОЗ, 1,1 миллиарда молодых людей в мире могут быть подвержены риску потери слуха из-за небезопасной практики слушания. Более 43 миллионов человек в возрасте 12-35 лет по разным причинам имеют потерю слуха, приводящую к инвалидности. Среди подростков и молодых людей в возрасте 12-35 лет в странах со средним и высоким уровнем дохода:
Почти 50% слушают музыку на персональных аудиоустройствах, таких как MP3-плееры и смартфоны, с небезопасными уровнями громкости.
Около 40% подвергаются воздействию потенциально вредных уровней звука в ночных клубах, дискотеках и барах.
Профилактика потери слуха:
Снизить риск возникновения заболеваний, связанных со слухом, вам поможет соблюдение простых правил:
-
Носите в холодную ветреную погоду носите головной убор, если на верхней одежде имеется капюшон, то дополнительно накидывайте его. Не повышайте громкость. Вы можете снижать уровень громкости при прослушивании музыки на персональных аудиоустройствах:
-
Соблюдайте безопасные уровни громкости. Определите безопасный уровень громкости на персональном аудиоустройстве путем установления громкости на комфортном уровне в тихой обстановке, который не должен превышать 60% от максимальной громкости.
-
Пользуйтесь защитными ушными вкладышами. При посещении ночных клубов, дискотек, баров, пабов, спортивных мероприятий и других шумных мест используйте ушные вкладыши для защиты слуха. Надлежащим образом вставленные ушные вкладыши могут способствовать значительному снижению уровня воздействия шума.
-
Пользуйтесь правильно подобранными вставными/накладными наушниками, по возможности, с шумоподавлением. Шумоподавляющие вставные и накладные наушники подавляют фоновый шум, что позволяет слышать звуки при сниженных уровнях громкости.
-
Ограничивайте время участия в шумных действиях:
-
Устраивайте короткие перерывы в слушании. При посещении ночных клубов, дискотек, баров, пабов, спортивных мероприятий и других шумных мест устраивайте короткие перерывы и, таким образом, уменьшайте общую продолжительность воздействия шума.
-
Избегайте источников громких звуков. В местах с высоким уровнем шума, по возможности, держитесь подальше от таких источников звука, как громкоговорители.
-
Ограничивайте время ежедневного пользования персональными аудиоустройствами.
-
Контролируйте безопасные уровни громкости:
-
Используйте технологию смартфонов для измерения уровней воздействия шума и получения информации о связанном с вашим персональным аудиоустройством риске развития вызванной шумом потери слуха.
-
Не оставляйте без внимания признаки потери слуха:
-
Обращайтесь к врачу-специалисту в области слуха в случае тиннитуса или если вы с трудом слышите высокочастотные звуки, такие как дверной звонок, телефонный звонок или звонок будильника, с трудом понимаете речь, особенно при телефонных разговорах, или не можете расслышать собеседника в шумных местах, например, в ресторане или других местах скопления людей.
Регулярно проверяйте слух:
-
Пользуйтесь услугами, предлагаемыми в школах, на рабочих местах и в сообществах в отношении периодических проверок слуха, которые могут способствовать выявлению нарушений слуха на ранней стадии
-
Всё, что связано со здоровьем уха и слуха, не терпит самолечения и народной медицины. Если вы испытываете боль, чувство вибрации или заложенности – не откладывайте визит к врачу.
-
Не подвергайте свой слух опасности. Потеряв слух, вы больше не сможете вернуть его!

Информационные материалы: